vad är en lördag utan fotboll?
nu är det göteborg vs aik i supercupen på min tv också :)
hoppas på göteborg såklart. <3
aik har redan ett sm guld :(
hoppas på göteborg såklart. <3
aik har redan ett sm guld :(
gårdagens inlägg;
detta skulle kommit i går: men kommer idag istället för jag posta aldrig det i går (a)
Hammarby är ute ur allsvenskan och det firar vi med ett skjut, fy fan vad det är bra!
Då blir det elfsborg nästa år wisse :D
och det var även henkes sista match som fotbollspelare - det hyllar vi honom för!
tack henke för allt, en av världens bästa fotbollsspelare <3
Hammarby är ute ur allsvenskan och det firar vi med ett skjut, fy fan vad det är bra!
Då blir det elfsborg nästa år wisse :D
och det var även henkes sista match som fotbollspelare - det hyllar vi honom för!
tack henke för allt, en av världens bästa fotbollsspelare <3
Världens bästa fotbollspelare slutar ..
Henrik Larsson slutar som fotbollsspelare. Om allt går som planerat gör han sin sista match när Helsingborg möter Elfsborg i den sista allsvenska omgången den 1 november.
@ enligt www.fotbollskanalen.se
det är såhär jag minns henke bäst. <3
SISTA MATCHEN MED HENKE BLIR NÄR HAN SPELAR MED HELSINGBORG MOT ELFSBORG DEN 1 NOVEMBER, DÅ SKA VI HEDRA HONOM <3
@ enligt www.fotbollskanalen.se
det är såhär jag minns henke bäst. <3
SISTA MATCHEN MED HENKE BLIR NÄR HAN SPELAR MED HELSINGBORG MOT ELFSBORG DEN 1 NOVEMBER, DÅ SKA VI HEDRA HONOM <3
måndag
engelska provet avklarat :)
nu är det svenska och film och sen stan och utv.
ikväll är det fotboll .
http://www.fotbollskanalen.se/1.1265504?popup=true&poll_1_1265504=s&d=2.11694
nu är det svenska och film och sen stan och utv.
ikväll är det fotboll .
http://www.fotbollskanalen.se/1.1265504?popup=true&poll_1_1265504=s&d=2.11694
förslag på höstmys :)
Varför jag älskar hösten:
Ta med naturen in
Färgglada höstlöv funkar fint som dekoration vid middagsbordet eller som glasunderlägg. Rönnbärskvistar är vackra att sätta i en vas eller lägga på ett fat.
Massera varandra
Om du har en partner kan ni turas om att massera eller försiktigt killa varandra på ryggen.
Börja yoga (JAG SKA BÖRJA IGEN)
Ett yogapass hjälper både kroppen och själen att slappna av och man behöver varken vara vig eller smal. Gå en nybörjarkurs eller prova på egen hand hemma med hjälp av en instruktionsbok eller film.
Mys i soffan
Hoppa i mjukiskläderna, kryp ner under filten, fluffa till kudden och mys i soffan framför en bra film, med ett korsord eller en bok du längtat efter att läsa.
Vårda kroppen
Ge dig själv lite vardagslyx i form av kroppsvård. Skäm bort håret med en inpackning, ge ansiktet en fuktgivande mask och tappa upp ett härligt skumbad eller fotbad.
Tänd ett ljus
Doftljus, värmeljus, flytande ljus - ljus i alla former höjer mysfaktorn rejält. Det går att fynda fina ljusstakar på second hand-butiker.
Lek med dofter
Lavendel eller ros? Rökelser och väldoftande aromaoljor finns i en massa olika sorter och är riktiga stämningshöjare.
Njut av naturen
En cykeltur eller promenad i skogen med en kaffetermos i ryggsäcken är ett enkelt sätt att ta tillvara en fin höstdag.
Ta en fika
Botanisera i tebutiken och upptäck nya tesorter. Baka scones och bjud hem en vän på afternoon-tea.
Ta med naturen in
Färgglada höstlöv funkar fint som dekoration vid middagsbordet eller som glasunderlägg. Rönnbärskvistar är vackra att sätta i en vas eller lägga på ett fat.
Massera varandra
Om du har en partner kan ni turas om att massera eller försiktigt killa varandra på ryggen.
Börja yoga (JAG SKA BÖRJA IGEN)
Ett yogapass hjälper både kroppen och själen att slappna av och man behöver varken vara vig eller smal. Gå en nybörjarkurs eller prova på egen hand hemma med hjälp av en instruktionsbok eller film.
Mys i soffan
Hoppa i mjukiskläderna, kryp ner under filten, fluffa till kudden och mys i soffan framför en bra film, med ett korsord eller en bok du längtat efter att läsa.
Vårda kroppen
Ge dig själv lite vardagslyx i form av kroppsvård. Skäm bort håret med en inpackning, ge ansiktet en fuktgivande mask och tappa upp ett härligt skumbad eller fotbad.
Tänd ett ljus
Doftljus, värmeljus, flytande ljus - ljus i alla former höjer mysfaktorn rejält. Det går att fynda fina ljusstakar på second hand-butiker.
Lek med dofter
Lavendel eller ros? Rökelser och väldoftande aromaoljor finns i en massa olika sorter och är riktiga stämningshöjare.
Njut av naturen
En cykeltur eller promenad i skogen med en kaffetermos i ryggsäcken är ett enkelt sätt att ta tillvara en fin höstdag.
Ta en fika
Botanisera i tebutiken och upptäck nya tesorter. Baka scones och bjud hem en vän på afternoon-tea.
uppdaterat ifrån allsvenskan
ELFSBORG VANN MOT TRELLEBORG OCH STÅR KVAR PÅ SAMMA POÄNG SOM GÖTEBORG, MED EN MATCH MINDRE SPELAD. AIK VANN TYVÄRR OCKSÅ OCH LEDER MED 4 POÄNG.
I BOTTEN SER DET STARKT UT FÖR DJURGÅRDEN SOM NOG KOMMER FÅ KVALA. MJÄLLBY GÅR UPP. VILKA MER FÅR KVALA? ÖRGRYTE? HAMMARBY?
Detta kan bara sluta i drama ....
elfsborg <3
I BOTTEN SER DET STARKT UT FÖR DJURGÅRDEN SOM NOG KOMMER FÅ KVALA. MJÄLLBY GÅR UPP. VILKA MER FÅR KVALA? ÖRGRYTE? HAMMARBY?
Detta kan bara sluta i drama ....
elfsborg <3
krönika <3
http://www.elfsborg.se/www/live/news.aspx?TreeID=9740
// rekomenderar verkligen att läsa denna. Riktigt bra skriven krönika.
Jag vill bli som han <33
// rekomenderar verkligen att läsa denna. Riktigt bra skriven krönika.
Jag vill bli som han <33
skönast innan träning?
Äggröra och bacon - mycket mycket mycket protein innan träningen är alltid bra!
Tips ifrån mig och nicke!
träna på och njut av livet.
Tips ifrån mig och nicke!
träna på och njut av livet.
goodbye ..
Hej då Lars Lagerbäck!
Förmodligen sista matchen i landslaget i dag. Jag hade hoppats på ett byte tidigare.
Men kan inte nog tacka för allting han gjort. Han är inte värdelös. Det är bara sättet han beter sig på som stör mig.
Fixar vi vinst i dag borde vi vara nöjda. Och sen byter vi till Hasse backe och Henke larsson som tränarkollegor tycker jag. Tyvärr går de inte med på Henke, men jag gillar Hasse. Svennis funkar också!
Men vem vet, det kan ske ett mirakel i kväll? Malta vs Portugal kan nog bli intressantaste matchen.
Men missar inte Sverige vs Albaninen i kväll.
KOM IGEN SVERIGE!
varför döda er i förtid?
"Studien, utförd på 4384 personer, visar att de 20% minst aktiva i gruppen löper dubbelt så stor risk att avlida inom en nioårsperiod som de 20% i gruppen som var mest aktiva. Resultatet baseras på faktorer som övervikt, högt blodtryck, diabetes och andra välfärdssjukdomar.
Rekommendationen är (som i Sverige) att träna 3-5 gånger per vecka och mist 30minuter per gång i medel till hög intensitet.
Dr Mandic menar att livsstilen har större betydelse för livslängden än faktorer som arv och ålder och understryker vikten av att vara aktiv och träna oavsett ålder."
www.lifeportalen.se
// mina egna tankar är att vem tränar inte? Jag hade aldrig tänkt tanken på att inte träna, nu har ni en tanke varför ni ska börja träna mer! Enda gången det är farligt att träna är när man är sjuk och du är väl inte sjuk livet ut? tänk efter lite och njut av träningen :)
puss från malino
Rekommendationen är (som i Sverige) att träna 3-5 gånger per vecka och mist 30minuter per gång i medel till hög intensitet.
Dr Mandic menar att livsstilen har större betydelse för livslängden än faktorer som arv och ålder och understryker vikten av att vara aktiv och träna oavsett ålder."
www.lifeportalen.se
// mina egna tankar är att vem tränar inte? Jag hade aldrig tänkt tanken på att inte träna, nu har ni en tanke varför ni ska börja träna mer! Enda gången det är farligt att träna är när man är sjuk och du är väl inte sjuk livet ut? tänk efter lite och njut av träningen :)
puss från malino
what????
RYKTE: Robinho till Barca och Ribery till City
Robinho till Barcelona och Franck Ribery till Manchester City - vinterns första galna transferrykte är här.De galna transferryktenas tid brukar vara sommaren, eller möjligen under januari men nyår verkar ha kommit tidigt i år och redan har Manchester City-ryktena och Franck Ribery-ryktena tagit fart. Nu kopplas de dessutom samman.
Enligt tidningen Sport vill Barcelona värva Robinho från Manchester City. Samtidigt ska den engelska klubben vilja värva Franck Ribery från Bayern München. Robinho och Citys manager Mark Hughes sägs har väldigt svårt att samarbeta och det faktum att Robinho fortfarande går att registrerar för spel i Champions League gör honom extra intressant för Barca.
/ ska barca värva Robinho? Vart ska han få plats? Han är en jätteduktigt spelare men det kan nog bli lite för myckety för barcelona? vad tror ni?
Så här ser allsvenskan ut inför sista omgången:
Fan detta kan bli spännande. Bara inte AIK vinner ;)
AIK (51 poäng, +13 i målskillnad)
17 oktober: Gefle (h)
25 oktober: Hammarby (b)
28 oktober: Örebro (h)
1 november: IFK Göteborg (b)
IFK Göteborg (47 p, +25)
5 oktober: Gais (h)
19 oktober: Malmö FF (b)
23 oktober: Brommapojkarna (b)
27 oktober: Halmstad (h)
1 november: AIK (h)
Elfsborg (47 p, +7)
17 oktober: Trelleborg (b)
25 oktober: Häcken (h)
28 oktober: Örgryte (b)
1 november: Helsingborg (h)
Kalmar FF (45 p, +15)
17 oktober: Gais (h)
24 oktober: Helsingborg (b)
27 oktober: Malmö FF (h)
1 november: Djurgården (b)
chokladmjölk = återhämtning?
Efter ett träningspass kan man ju alltid känna att man behöver något som återhämtar en.
Efter ett träningspass ska man alltid få i sig: kolhydrater, protein, vitaminer och mineraler.
Enligt studier visas nu att bästa återhämtningen är inte de dyra sportdryckerna eftersom de kan ge muskelfibrer, trötthet, träningsvärk eller muskelstyrka. Utan det är låghaltig chokladmjölk?
Chokladmjölk tänkte jag? wtf? Men vad gör det mig egentligen?
Toppen för jag älskar chokladmjölk :)
Så gott folk, DRICK CHOKLADMJÖLK EFTER TRÄNINGEN FÖR FAN! 
blev inte ni också lite frestande på att gå och träna? och sen ta en varm kopp chokladmjölk nu mot hösten! mums
kan inte sluta tänka på om detta skulle hänt ..
Här hos oss, mitt på våran fotbollsplan. Vi kan skada oss och kalla dit ambulans.
Men om hjärtat stannar. Vad gör vi i det läget? Hur går vi vidare efter en tragisk död?
Jag har lovat mig själv, om jag ska dö ska det vara inom fotbollen för det är den som betyder mest.
Men inte nu ...
http://www.expressen.se/1.1499334
Men om hjärtat stannar. Vad gör vi i det läget? Hur går vi vidare efter en tragisk död?
Jag har lovat mig själv, om jag ska dö ska det vara inom fotbollen för det är den som betyder mest.
Men inte nu ...
http://www.expressen.se/1.1499334
sorgsna dagar kommer ibland
tjingeling :) hur mårs?
Själv har jag världens huvudvärk som jag oftast har nu för tiden.
i dag är det en liten sorg dag, allting började så bra med att papi och jag åkte till åhus och åt glass och jag fotade lite. Sen bar det av till vinslöv med henke och tjejerna för en omgång math igen. Men utan mig på planen. Det börjar känns jobbigt nu. Sk snart få skriva av mig. Då började det snackas om Amanda Ohlsson som vi mötte i Eskilscupen, hon som spelade i Vellinge. Hon dog i lördags och det känns lite konstigt att hon dog och jag tyckte det var jätte fint av laget att ha en minnestund för henne på fotbollsplanen. Känner medlidande till hennes familj, släkt och vänner. R.i.p Amanda. (kände inte henne men har spelat mot henne)
http://www.kvp.se/nyheter/1.1709713/plotsligt-var-amanda-dod
Nu ska jag ta och lyssna på mysig musik och ta fram b&j´s ur frysen. Mums. Mysig kväll allihopa. Stefan och Krister dags nu tycker jag <3
Jag fick låna en ängel
Som spred sitt ljus i mitt liv
I varje andetag
Du togs bort från mig
Alldeles för tidigt
Jag fick låna en ängel
För en stund
varför idrottar barn?
Kapitell 2 i det ska vara kul att spela fotboll. som kommer handla om:
2. Varför idrottar barn?
Redan när man är ung lär man sig efter sina så kallade förebilder, framför allt föräldrar. Man ska lära sig vad som är rätt och fel och vad som är kul oh tråkigt. Det är väldigt ofta jag ser barn komma till träningen gå grund av att föräldrarna vill att de ska göra det. För att de vill barnen ska ha roligt. Självklart måste man testa. Jag fick det valet när jag var liten. Ville jag göra detta eller ville jag göra detta Men egentligen var det självklart för mig att jag skulle idrotta för det var det som gjorde mig glad. Att springa av mig energin istället för att leka inne. Jag ville vara ute och springa. Och det är såna barn som är lätta att ta hand om. De som verkligen vill och ger 100% i alla uppgifter och kommer på varenda träning. Tänk hur träningen hade varit om alla var så?
Men nu är det inte så, i mitt lag har jag några som kommer för att föräldrarna tycker det och vissa kommer för att träffa kompisarna. Vad ska man göra i en sån situation? Det lättaste kag tycker man ska göra är att "ta det med en nypa salt". Du kan inte göra mer än att få barnen att ha roligt och spela fotboll på köpet. Har du en lek som du alltid gör, försök lägga till en fotboll. En av mina favoriter är kycklingen och räven hos mina småungar. Hur gör man då för att få med fotbollen? Varför inte lägga till att man måste springa med fotbollen och "räven" ska skjuta bort dem. De som blir utan boll blir också rävar. Inte så svårt va? första gången är inget lätt. Men ju mer man kommer in i det och kör det på fler träningar, desto mer kommer de in i det. De lär sig fortfaranade vad som är rätt och fel ju.
Att säga bra saker om barnen är väldigt viktigt för att de ska fortsätta att idrotta. Alla måste få känna sig bra någon gång. Du som ledare kommer bli som en extra förälder för barnen. Så säg positiva saker hela tiden och använd namnen ofta så de förstår att just de är utpeckade. De kommer lysa upp deras dag och längta till nästa träning.
Om barnen inte kan på grund av en skada eller att de är sjuka, ska de inte vara med på träningen. Förklara det för dem och vill de endå vara med. Säg då att du kan kanske stå och kicka med bollen eller göra de övningar du klarar av. Bara du tar det lungt. Detta är inget stort problem i ung ålder men när de kommer upp till io års ålder så gör de allt för att få träna. Men säg till dem vad som är rätt och fel. De kommer lära sig och utvecklas över det du säger.
Mot slutet av detta kapitel vill jag bara förklara att som extra föräldrar ska du motivera dina spelare att vilja spela också. För ju mer du gör det, desto fler kommer vilja spela fotboll istället för att "bara" träffa kompisar och glöm inte samtalen i gruppen. Ingen ska behöva känna sig utanför.
Några frågor så ställ dem gärna. Både kritik och positiva tankar :)
tack för hand / Malino
2. Varför idrottar barn?
Redan när man är ung lär man sig efter sina så kallade förebilder, framför allt föräldrar. Man ska lära sig vad som är rätt och fel och vad som är kul oh tråkigt. Det är väldigt ofta jag ser barn komma till träningen gå grund av att föräldrarna vill att de ska göra det. För att de vill barnen ska ha roligt. Självklart måste man testa. Jag fick det valet när jag var liten. Ville jag göra detta eller ville jag göra detta Men egentligen var det självklart för mig att jag skulle idrotta för det var det som gjorde mig glad. Att springa av mig energin istället för att leka inne. Jag ville vara ute och springa. Och det är såna barn som är lätta att ta hand om. De som verkligen vill och ger 100% i alla uppgifter och kommer på varenda träning. Tänk hur träningen hade varit om alla var så?
Men nu är det inte så, i mitt lag har jag några som kommer för att föräldrarna tycker det och vissa kommer för att träffa kompisarna. Vad ska man göra i en sån situation? Det lättaste kag tycker man ska göra är att "ta det med en nypa salt". Du kan inte göra mer än att få barnen att ha roligt och spela fotboll på köpet. Har du en lek som du alltid gör, försök lägga till en fotboll. En av mina favoriter är kycklingen och räven hos mina småungar. Hur gör man då för att få med fotbollen? Varför inte lägga till att man måste springa med fotbollen och "räven" ska skjuta bort dem. De som blir utan boll blir också rävar. Inte så svårt va? första gången är inget lätt. Men ju mer man kommer in i det och kör det på fler träningar, desto mer kommer de in i det. De lär sig fortfaranade vad som är rätt och fel ju.
Att säga bra saker om barnen är väldigt viktigt för att de ska fortsätta att idrotta. Alla måste få känna sig bra någon gång. Du som ledare kommer bli som en extra förälder för barnen. Så säg positiva saker hela tiden och använd namnen ofta så de förstår att just de är utpeckade. De kommer lysa upp deras dag och längta till nästa träning.
Om barnen inte kan på grund av en skada eller att de är sjuka, ska de inte vara med på träningen. Förklara det för dem och vill de endå vara med. Säg då att du kan kanske stå och kicka med bollen eller göra de övningar du klarar av. Bara du tar det lungt. Detta är inget stort problem i ung ålder men när de kommer upp till io års ålder så gör de allt för att få träna. Men säg till dem vad som är rätt och fel. De kommer lära sig och utvecklas över det du säger.
Mot slutet av detta kapitel vill jag bara förklara att som extra föräldrar ska du motivera dina spelare att vilja spela också. För ju mer du gör det, desto fler kommer vilja spela fotboll istället för att "bara" träffa kompisar och glöm inte samtalen i gruppen. Ingen ska behöva känna sig utanför.
Några frågor så ställ dem gärna. Både kritik och positiva tankar :)
tack för hand / Malino
det ska vara kul att spela fotboll
Nu ska vi börja med en ny kategori som heter det ska vara kul att spela fotboll :)
den kommer handla om mina tankar och funderingar kring att vara ledare i fotboll.
det kommer även komma tips om vad du som tränare kan göra och tillsist kommer min egna träningar upp någon gång :)
jag kommer absolut inte nämna några namn i denna kategorien!
en stor del av informationen kommer ifrån boken: en för alla- alla för en / av Eva Arvidsson
jag vet inte om jag berättat det innan, men jag är i alle fall tränare för FP03 (flickor&pojkar) i Åsum BK.
jag har varit tränare i ett år och förra våren/hösten gick jag ut min första tränarutbildning, bas 1.
jag ska läsa vidare och göra klart alla utbildningarna. För just nu är jag bara utbildad ungdomstränare men vill utbilda mig högre. Men jag är "bara" 16 år och ska försöka hitta bli helt klar innan jag är 25.
När jag började som tränare hade vi tre stycken som tränade. Nu nästan ett år senare är vi 23 stycken som leker och spelar fotboll en gång i veckan.
Mitt mål inom fotbollen är lek och spel - samma sak.
Där är lite information om vad det kommer handla om i den nya kategorien,. Enjoy :)
Första kategorien: Varför är du tränare?
Det är första punkten i ditt ledarskap, varför är du egentligen tränare? Har du barn i åldern som du ska träna och vill "finnas till hands hela tiden" ? eller är du som jag, helt och hållet galen i fotboll och vill lära ut denna underbara sporten till små kids? Hur du än tänker, måste du ha en baktanke i huvudet hela tiden och det är att du är motiverad att vila vara tränare. Det kan gå dagar då man hatar ungarna för att det inte lyssnar och sedan kan de gå dagar då de är underbara. Men hur mycket illa eller bra det än går, måste du alltid tänka possetivt. De kommer tacka dig i slutändan för allt ditt jobb som du lägger ner på ungarna. Så att vara motiverad är viktigt, vad mer? Jo att vara säker på sin sak. T.ex att inte försöka ändra saker du säger eller gör. Barnen ser upp till dig, precis som du kanske gjorde när du var liten. Hur coolt var det inte att ha en tränare som visste allt om fotboll? Det var en riktig förebild. Därför tipsar jag dig som ledare att alltid ha samma ledarstil. Är du den spralliga och glada tränaren som alltid lyssnar och leker. Var den personen. Är du den tränaren som är sträng och vill helst spela hela tiden, var den då. Men glöm aldrig att du ALDRIG och jag menar verkligen ALDRIG ska använda fullt språk. Du är en förebild som jag sa innan. Det är väldigt viktigt att ha nolltolerans i laget och där tillhör också du. Sen finns det alltid för-och nackdelar med din ledarstil. Försök göra en lista på vad du är bra och dålig på. T.ex min:
1. jag är bra på att lyssna på barnen, vissa vill spela och andra vill leka - vi kör vannan träning eller lägg ihop dem eller helt enkelt dela upp dem i två delar. en grupp leker och en spelar, men glöm inte att bollen alltid ska vara med.
2. jag är bra på att få barnen att skratta under en träning, eftersom jag är är en glad person och sprider glädje.
3. jag är dålig på att ha kontakt med föräldrarna, är väldigt viktigt.
4. jag är dålig på att hålla koll på papper och allting där i mellan.
Där har ni min lista. Jag är inte perfekt, men jag försöker och jag utvecklas hela tiden. Precis som barnen ska göra. Både i det sociala och psyket.
Nu mot slutet får vi inte glömma att fråga oss själva en viktig fråga, är vi bra på att jobba ensamma eller i team? Själv tycker jag det är en enkel fråga. För att för mig är det självklart att vara fler än en tränare. Någon som håller koll på papprena och någon som är social mot föräldrarna och delar ut lappar och någon som hämtar material. Och ja till sist, den som ska stå i mitten och ropa på barnen. Så för mig var det ett enkelt svar. Vad tycker du själv?
Till sist, glöm inte att om du är tränare för barn eller ungdomar eller vuxna, ska du alltid lyssna. Lyssna är något av det viktigaste man ska göra som tränare. Det är svårt att få allting som alla vill, men du kan vara något där i mellan.
Lycka till med tränarlivet, så ses vi nästa gång!
kram Malin Rindvik
den kommer handla om mina tankar och funderingar kring att vara ledare i fotboll.
det kommer även komma tips om vad du som tränare kan göra och tillsist kommer min egna träningar upp någon gång :)
jag kommer absolut inte nämna några namn i denna kategorien!
en stor del av informationen kommer ifrån boken: en för alla- alla för en / av Eva Arvidsson
jag vet inte om jag berättat det innan, men jag är i alle fall tränare för FP03 (flickor&pojkar) i Åsum BK.
jag har varit tränare i ett år och förra våren/hösten gick jag ut min första tränarutbildning, bas 1.
jag ska läsa vidare och göra klart alla utbildningarna. För just nu är jag bara utbildad ungdomstränare men vill utbilda mig högre. Men jag är "bara" 16 år och ska försöka hitta bli helt klar innan jag är 25.
När jag började som tränare hade vi tre stycken som tränade. Nu nästan ett år senare är vi 23 stycken som leker och spelar fotboll en gång i veckan.
Mitt mål inom fotbollen är lek och spel - samma sak.
Där är lite information om vad det kommer handla om i den nya kategorien,. Enjoy :)
Första kategorien: Varför är du tränare?
Det är första punkten i ditt ledarskap, varför är du egentligen tränare? Har du barn i åldern som du ska träna och vill "finnas till hands hela tiden" ? eller är du som jag, helt och hållet galen i fotboll och vill lära ut denna underbara sporten till små kids? Hur du än tänker, måste du ha en baktanke i huvudet hela tiden och det är att du är motiverad att vila vara tränare. Det kan gå dagar då man hatar ungarna för att det inte lyssnar och sedan kan de gå dagar då de är underbara. Men hur mycket illa eller bra det än går, måste du alltid tänka possetivt. De kommer tacka dig i slutändan för allt ditt jobb som du lägger ner på ungarna. Så att vara motiverad är viktigt, vad mer? Jo att vara säker på sin sak. T.ex att inte försöka ändra saker du säger eller gör. Barnen ser upp till dig, precis som du kanske gjorde när du var liten. Hur coolt var det inte att ha en tränare som visste allt om fotboll? Det var en riktig förebild. Därför tipsar jag dig som ledare att alltid ha samma ledarstil. Är du den spralliga och glada tränaren som alltid lyssnar och leker. Var den personen. Är du den tränaren som är sträng och vill helst spela hela tiden, var den då. Men glöm aldrig att du ALDRIG och jag menar verkligen ALDRIG ska använda fullt språk. Du är en förebild som jag sa innan. Det är väldigt viktigt att ha nolltolerans i laget och där tillhör också du. Sen finns det alltid för-och nackdelar med din ledarstil. Försök göra en lista på vad du är bra och dålig på. T.ex min:
1. jag är bra på att lyssna på barnen, vissa vill spela och andra vill leka - vi kör vannan träning eller lägg ihop dem eller helt enkelt dela upp dem i två delar. en grupp leker och en spelar, men glöm inte att bollen alltid ska vara med.
2. jag är bra på att få barnen att skratta under en träning, eftersom jag är är en glad person och sprider glädje.
3. jag är dålig på att ha kontakt med föräldrarna, är väldigt viktigt.
4. jag är dålig på att hålla koll på papper och allting där i mellan.
Där har ni min lista. Jag är inte perfekt, men jag försöker och jag utvecklas hela tiden. Precis som barnen ska göra. Både i det sociala och psyket.
Nu mot slutet får vi inte glömma att fråga oss själva en viktig fråga, är vi bra på att jobba ensamma eller i team? Själv tycker jag det är en enkel fråga. För att för mig är det självklart att vara fler än en tränare. Någon som håller koll på papprena och någon som är social mot föräldrarna och delar ut lappar och någon som hämtar material. Och ja till sist, den som ska stå i mitten och ropa på barnen. Så för mig var det ett enkelt svar. Vad tycker du själv?
Till sist, glöm inte att om du är tränare för barn eller ungdomar eller vuxna, ska du alltid lyssna. Lyssna är något av det viktigaste man ska göra som tränare. Det är svårt att få allting som alla vill, men du kan vara något där i mellan.
Lycka till med tränarlivet, så ses vi nästa gång!
kram Malin Rindvik
